sabato 30 aprile 2016

Ancora un assaggio di yoga!


Anche quest’anno ci è stata data la possibilità di fare un’altra lezione di Yoga. E … come dice la tradizione, entrando nell’aula dedicata, dovevamo suonare due campanelle pronunciando il nostro nome. 
E poi … via con il telegiornale delle buone notizie e chi ne ha più ne metta. Questa vota l’insegnate di Yoga Tamara ci ha preannunciato che avremo fatto una lezione di Yoga da adulti, eseguendo “il saluto al sole”, (una serie di movimenti molto suggestivi in sequenza). 

A seguire ci siamo rilassati da sdraiati, seguendo passo passo la voce di Tamara, che ci ha fatto “esplorale” tutte le parti del nostro corpo. Quando ci siamo alzati ci sembrava di esserci alleggeriti da  tutti i nostri pensieri.

Personalmente mi sono rilassata e ho scoperto molte cose che non sapevo. Ho soprattutto iniziato a capire e ascoltare in totale silenzio, che è una cosa magnifica, e penso che solo poche persone riescano ad apprezzarlo.    
Giulia 








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