Anche quest’anno ci è stata data la possibilità di fare un’altra lezione di
Yoga. E … come dice la tradizione, entrando nell’aula dedicata, dovevamo
suonare due campanelle pronunciando il nostro nome.
E poi … via con il telegiornale
delle buone notizie e chi ne ha più ne metta. Questa vota l’insegnate di Yoga
Tamara ci ha preannunciato che avremo fatto una lezione di Yoga da adulti, eseguendo
“il saluto al sole”, (una serie di movimenti molto suggestivi in sequenza).
A seguire ci siamo rilassati da sdraiati, seguendo passo passo la voce di Tamara, che ci ha fatto “esplorale” tutte le
parti del nostro corpo. Quando ci siamo alzati ci sembrava di esserci
alleggeriti da tutti i nostri pensieri.
Personalmente mi sono rilassata e ho scoperto molte cose che non sapevo.
Ho soprattutto iniziato a capire e ascoltare in totale silenzio, che è una cosa
magnifica, e penso che solo poche persone riescano ad apprezzarlo.
Giulia
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